MASterprogramma, blijvende impact op jezelf en relaties

Dit traject is voor mannen, vrouwen, koppels waarvan een of beiden door seksueel misbruik of door vroegkinderlijk trauma vastlopen in seksualiteit intimiteit en relaties. Ze voelen dat ze een puzzelstukje missen. Ze hebben al van alles geprobeerd met de echte doorbraak blijft uit.

Echt stappen maken met blijvend resultaat is geen Quick Fix. Seksueel trauma is gelinkt aan alles in je leven. Het zit in ieder hoekje en gaatje van je bestaan. Seksueel trauma maakt schade tot op celniveau. Het zit er misschien al jaren en jaren.

In dit 12-maanden traject werk je aan het loslaten van diep ingesleten overlevings- en seksueel trauma­patronen. Het afpellen is al begonnen, maar als er nog schade ligt in de basis, dien je nog verder te gaan. Want de plek van heling is de plek waar de wond is ontstaan. In deze basis ligt heling. De onafgemaakte verhalen dienen afgemaakt te worden. Dan pas zul je vrijheid en authentiek verbinden ervaren.

Na dit traject:

• reageer je minder vanuit automatische overleving
• kun je stoppen voordat je gaat pleasen, aanpassen, vechten, afsluiten of weglopen
• maak je keuzes zonder verlammende twijfel, schuldgevoel of schaamte
• blijf je steviger staan, ook als het spannend of emotioneel wordt
• kun je echt in contact staan met je (liefdes)partner en de mensen om je heen.
• seksualiteit en intimiteit zullen niet meer een issue zijn maar gelijkwaardig.
• kun je op een gezonde manier met je boosheid en andere ‘in de weg zittende‘ emoties omgaan.

Een jaar samen aan de slag voor duurzame verandering

• Duurzame verandering tijd nodig heeft, want trauma niet alleen in je hoofd zit maar ook in je zenuwstelsel en lichaam.
• Losse sessies zorgen er vaak voor dat je terugvalt in oude patronen
• Deze patronen zijn onderdeel van een innerlijk overlevingssysteem
• Dat systeem wil niet veranderen en werkt onbewust tegen, die onzichtbare saboteur

Losse sessies werken vaak niet blijvend. Je innerlijke systeem valt dan terug in oude, ingesleten patronen. Niet omdat je niet wilt veranderen, maar omdat je zenuwstelsel veiligheid zoekt in wat het kent. Eén blik, woord of gedrag van een ander of een situatie waar je in zit, kan al genoeg zijn om je lijf weer in overleven te schieten. Trauma- en overlevingspatronen zitten niet alleen in je hoofd, maar in je lichaam. Echte verandering vraagt daarom herhaling, veiligheid en begeleiding over tijd. Dan wordt het blijvend.

Dit traject geeft jou dus:

• het doorbreken van patronen op duurzame wijze zodat je echt vrijheid en authentieke keuze gaat ervaren.
• voldoende tijd om nieuwe stappen écht te integreren
• ruimte om moeilijke momenten te gebruiken als leermoment, in plaats van bewijs dat het ‘niet lukt’

• begeleiding als je vastloopt tussentijds, om te kunnen ventileren. Zo bouw je zelfvertrouwen op en wordt hulp vragen iets wat mag, ipv zwakte of falen. Dan ga je bouwen.

Minder oplossen en ervaren maar waarnemen en voelen.

Je gaat je lichaam weer gebruiken als informatiebron, in plaats van het te negeren of te forceren. Begeleiding met als basis de opstellingen en ervaringsgerichte oefeningen vanuit onder ander de Traumaseksuologie (PJ Schouten) moet je wel het hoofd uit. Dan pas komt er ruimte voor blijvende verandering.

JOUW EERSTE STAP

Jouw eerste stap naar het leven op jouw manier, jouw wijze met jouw wensen, dromen en verlangens begint hier. Wil jij de vrijheid voelen en authentiek zijn?
Plan dan hier jouw vrijblijvende gesprek.

Het resultaat

Aan het einde van dit traject leef je niet langer vanuit overleving, maar vanuit regie, gepaste verantwoordelijkheid (dus vooral niet voor alles en iedereen)
Je weet wat van jou is, wat niet, en hoe je jezelf kunt bijsturen zonder hardheid met met liefde voor jou.

Dus geen quick fix. Wel duurzame verandering

REVIEWS:

Dankbaar voor de rustige, veilige en oprechte aandacht van Mascha. Ze is er, confronteert je en begeleidt je op een zachte manier naar de juiste plek: Naar binnen. Door middel van stoelen en andere oefeningen.

De plek waar ik jarenlang zo bang voor was, om te zien wat er binnenin mij leeft. Het mocht naar boven komen, stap voor stap. Zo kon ik mij opnieuw veilig voelen binnenin. Met mezelf en in huis. Oude patronen zien en de impact van de dader(s) in mijn leven die nu niet meer dienen. Leren luisteren naar mijn lichaam en dit serieus nemen, leren ja en nee te zeggen, te leren voelen wat ik nu wil en doen wat goed is voor mij.

Ik leerde ruimte te maken voor mij en alles wat er jarenlang verborgen lag mocht er zijn. Mij niet meer eeuwig aan te passen en alles te doen voor anderen.

Dit resulteerde in een innerlijke rust die ik nog nooit had gevoeld in mezelf. Naast vele inzichten, meer zelfvertrouwen, uitdagingen aangaan en op mezelf kunnen zijn wat ik daarvoor niet kon.

Ik ben dankbaar voor de sessies, de steun van Mascha, haar professionele benadering en liefdevolle aanwezigheid. Dank je wel voor alles.

Liefs, Simone

*****

Ik ben nu een paar maanden bezig 

Ik heb vanaf het eerste moment al een goed gevoel bij haar. Ze is heel goed en professioneel en weet precies waar ze op moet letten en door moet vragen om echt tot de kern te komen. Vanaf de eerste sessie zijn er al puzzelstukjes op zijn plek gevallen en heb ik inzichten gekregen in de kern van mijn probleem en waar het allemaal is begonnen. Dit uit zich dan later op verschillende manieren in je leven, in bepaald gedrag en patronen.

Ik heb door dit traject veel geleerd over mijn verleden, over mijzelf en over anderen. Hierdoor zijn mijn communicatievaardigheden verbeterd, waardoor ik gemakkelijker kan omgaan met naasten en collega’s.

Door het herkennen, bespreken en verwerken van trauma’s, is het rauwe randje eraf en ben ik minder boos en gejaagd. Ik ben minder zwart/wit, maar meer grijs. Ik ben zachter en socialer geworden. Ik kan mij vaker en beter kwetsbaar opstellen, wat ik voorheen zag als zwak, maar nu heb geleerd dat dit niet zo is.

Ik heb ook geleerd grenzen aan te geven. Ik heb meer rust gevonden. Ik ben zelfverzekerder geworden en ik probeer minder rekening te houden met wat andere mensen ergens van denken.  Ik probeer minder van het negatieve uit te gaan en als ik toch negatieve gedachten heb, probeer ik helderheid te creëren door het gesprek aan te gaan met die persoon. Tot nu toe heb ik alleen maar positieve ervaringen van het kwetsbaar opstellen en grenzen aangeven.

Anoniem

*****