Ik ben nu een paar maanden bezig (De vijf maanden zijn nog niet eens om;)

Ik heb vanaf het eerste moment al een goed gevoel bij haar. Ze is heel goed en professioneel en weet precies waar ze op moet letten en door moet vragen om echt tot de kern te komen. Vanaf de eerste sessie zijn er al puzzelstukjes op zijn plek gevallen en heb ik inzichten gekregen in de kern van mijn probleem en waar het allemaal is begonnen. Dit uit zich dan later op verschillende manieren in je leven, in bepaald gedrag en patronen.

Ik heb door dit traject veel geleerd over mijn verleden, over mijzelf en over anderen. Hierdoor zijn mijn communicatievaardigheden verbeterd, waardoor ik gemakkelijker kan omgaan met naasten en collega’s.

Door het herkennen, bespreken en verwerken van trauma’s, is het rauwe randje eraf en ben ik minder boos en gejaagd. Ik ben minder zwart/wit, maar meer grijs. Ik ben zachter en socialer geworden. Ik kan mij vaker en beter kwetsbaar opstellen, wat ik voorheen zag als zwak, maar nu heb geleerd dat dit niet zo is.

Ik heb ook geleerd grenzen aan te geven. Ik heb meer rust gevonden. Ik ben zelfverzekerder geworden en ik probeer minder rekening te houden met wat andere mensen ergens van denken.  Ik probeer minder van het negatieve uit te gaan en als ik toch negatieve gedachten heb, probeer ik helderheid te creëren door het gesprek aan te gaan met die persoon. Tot nu toe heb ik alleen maar positieve ervaringen van het kwetsbaar opstellen en grenzen aangeven.

Anoniem